อาหารทารก 6 เดือน ที่เหมาะสมสำหรับลูกน้อยแก้ปัญหา ทารกท้องเสีย อาหารไม่ย่อย

Reading Time: < 1 minute

อาหารทารก 6 เดือน ที่เหมาะสมสำหรับลูกน้อยแก้ปัญหา ทารกท้องเสีย อาหารไม่ย่อย

อาหารสำหรับเด็กทารกในแต่ละช่วงวัยนั้นก็มีความแตกต่างกัน สำหรับ อาหารทารก 6 เดือน นั้น เหมาะกับอาหารที่สามารถที่จะย่อยได้ง่าย เนื่องจากทารกวัยหกเดือนนั้น ไม่สามารถที่จะบดย่อยอาหารต่าง ๆ ได้ละเอียดด้วยฟันและการเคี้ยวบด และ ทารกท้องเสีย ได้ง่ายอีกด้วย ดังนั้นอาหารที่ควรจะทานจะต้องเป็นอาหารที่บดมาแล้ว ซึ่งเราควรที่จะต้องเลือกอาหารที่เป็นประโยชน์มีสารอาหารที่จำเป็นต่อร่างกายและสามารถที่จะย่อยได้ง่าย

ในเด็กบางรายนั้นเราพบว่ามีอาการท้องเสีย ถ่ายเหลวหรือถ่ายออกมาเป็นน้ำ โดยสาเหตุที่ทำให้เกิดอาการเหล่านี้ นั้นก็อาจจะเกิดอาหารที่เด็กรับประทานเข้าไป ไม่ว่าจะเป็น เกิดจากการที่มีการปนเปื้อนในอาหารและน้ำ พูดง่าย ๆ คืออาหารนั้นไม่สะอาดเท่าที่ควร มีการติดเชื้อทางเดินอาหารหรือ

อีกสาเหตุที่สำคัญคือเกิดจากที่เด็กมีการแพ้นม โดยส่วนใหญ่มักเกิดจากการที่รับประทานนมผสม ที่มีโปรตีนที่อาจจะย่อยได้ยากกว่าน้ำนมแม่ เพราะแม่ได้ทานอาหารแม่ลูกอ่อนที่มีประโยชน์ เช่นนั้นหากไม่ต้องการให้ ลูกท้องเสีย ลูกไม่ถ่าย หรือมีอาการผิดปกติใด ๆ เกี่ยวกับระบบขับถ่ายและทางเดินอาหารนั้น การดูแลใส่ใจในการเลือกทานอาหารนั้นถือเป็นสิ่งที่มีความสำคัญอย่างมากทีเดียว โดยอาจจะเลือกเป็นอาหารดังต่อไปนี้

อาหารเสริม สำหรับเด็ก นั้น เราอาจจะมีการผสมผสานหรือปรับเมนูให้เข้ากับความชื่นชอบของลูกน้อย  เช่น แอปเปิ้ล แครอท กล้วยน้ำว้า ฟักทอง มันฝรั่ง แครอท ตับบด เนื้อปลา ธัญพืชต่าง ๆ ที่มีการบดหรือปั่นให้ละเอียด และมีการนำไปทำให้สุก มีรสชาติที่ไม่จัด อาจจะปรุงรสเพียงเล็กน้อยหรือไม่ปรุงรสเลยให้เด็กสามารถที่จะทานได้อย่างไม่ยาก โดยเน้นให้เป็นอาหารที่มีคุณประโยชน์ ให้วิตามิน มีกากใยอาหาร ช่วยให้การขับถ่ายของลูกน้อยนั้น เป็นไปตามปกติ

รวมทั้งยังเสริมให้ร่างกายมีความแข็งแรงและระบบของร่างกายต่าง ๆ ทำงานได้ดีขึ้น อย่างที่หลาย ๆ คนนิยมนำมาให้ลูกน้อยทานก็คือกล้วยน้ำว้า ซึ่งสามารถหาได้ง่าย ขั้นตอนการทำให้ละเอียดไม่ยุ่งยาก ทั้งยังอุดมไปด้วยวิตามินบี 6 ซึ่งมีความจำเป็นต่อร่างกาย พบมากกว่าผักและผลไม้อื่น ๆ โดยร่างกายของเรานั้นจะนำวิตามินบี 6 ไปช่วยในการนอนหลับ และช่วยส่งเสริมสมองในเรื่องของความจำอีกด้วย

จะเห็นได้ว่าอาหารหรือนูทรามิเยนถือเป็นสิ่งสำคัญที่เราควรจะให้ความใส่ใจเป็นพิเศษ ยิ่งในเด็กที่อายุน้อย ๆ เรื่องของอาหารการกินนั้นต้องมีทั้งสารอาหารที่ครบครัน เพื่อใช้ในการเจริญเติบโตของร่างกาย และช่วยส่งเสริมให้พัฒนาการต่าง ๆ นั้นดำเนินไปตามวัยอย่างสมบูรณ์ และลดความเสี่ยงในการเกิดอาการต่าง ๆ อย่าง  ลูกท้องเสีย ลูกไม่ถ่าย ได้อีกด้วย